Penjaskes Sekolah Menengah Atas B. Esai
melalui
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan jelas!
1. Bagaimana cara mengembangkan dan meningkatkan kebugaran jasmani seseorang?c
2. Sebutkan unsur-unsur yang perlu dikembangkan dalam rangka pengembangan dan pemeliharaan
kebugaran jasmani!
3. Sebutkan cara-cara untuk latihan kekuatan dan stretching!
4. Apa saja prinsip latihan keseimbangan itu?
5. Bagaimana mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang?
lua lutut
ntuh jari